Warmup exercises & Flexibility

Nós selecionamos os exercícios mais eficazes para fazer um excelente aquecimento e alongamento, bem como os exercícios de manhã. O aplicativo contém 39 warmup e esticar exercícios para todos os grupos musculares, permitindo que você execute um excelente treinamento de flexibilidade e para se preparar para qualquer tipo de outro treino.

⭐ Realizando trechos de flexibilidade lhe permitirá obter um bom aquecimento, alongar todos os músculos e para se preparar para qualquer outro treinamento.

App Características:

✓ Todos os exercícios de flexibilidade vêm com

instruções de áudio detalhada, vídeo e texto - agora você pode realmente aumentar a flexibilidade;

✓ App tem

3 diferentes de alongamento e de flexibilidade planos de vários níveis de dificuldade e um total de 42 workouts- diferente flexibilidade cada treino alvos diferentes grupos musculares;

✓ Um instrutor virtual irá acompanhá-lo durante as aulas estiramento flexibilidade e irá motivá-lo;

✓

Sistema de Estatísticas lhe permitirá acompanhar o seu progresso no treinamento e flexibilidade se estende;

✓

sistema de notificações forte - agora você certamente vai fazer exercícios de manhã!

✓ Você pode

criar seus próprios exercícios e fazer alongamentos para melhorar a flexibilidade como você gosta.

🏅 Sabe-se que antes de cada treino, quer se trate de jogging, treinamento de força, warmup é a melhor maneira de se preparar para isso - para fazer exercícios de aquecimento para todos os músculos do corpo, bem como realizar a flexibilidade básica estende. Além disso, os exercícios de aquecimento também são muito úteis na parte da manhã. Exercícios da manhã lhe permitirá obter energia para o dia e irá proporcionar excelente saúde, bem como irá melhorar a flexibilidade.

👍 Alongamento e flexibilidade planos fornecidos por este app - é uma grande oportunidade para cuidar de sua saúde, ficar cheio de energia, fazer um excelente treino estiramento flexibilidade e para melhorar o humor.

⏱️ By the way, com a ajuda deste aplicativo que você não vai apenas fazer exercícios de flexibilidade, mas você vai criar hábito estável de exercício de aquecimento regular no contexto da vida. Basta tentar fazer o seu primeiro treino flexibilidade e você definitivamente vai ver todos os resultados.

Boa sorte!